Ahoana no hahatonga ny feonao ho tsara tarehy: toro-hevitra tsotra

Zava-dehibe eo amin’ny fiainana ny feo toy ny endrik’olona. Raha mino ny antontan'isa ianao, dia amin'ny feon'olombelona no ampitaina ny ankamaroan'ny vaovao mandritra ny fifandraisana rehetra. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fananana feo tsara tarehy sy malefaka izay hanampy amin'ny fahombiazana amin'ny ezaka rehetra ataonao.

Raha toa ka manana feo tsy mety aminao ianao dia aza kivy. Rehefa dinihina tokoa, izany, toy ny zavatra hafa rehetra, dia azo hatsaraina. Mila mahafantatra ny tenanao amin'ny fitsipika fototra momba ny fanofanana ny feonao ianao ary avy eo dia hahomby ianao.

Soso-kevitra, fika ary fanazaran-tena

Azonao atao ny manao fanandramana tsotra, ao an-trano, mba hamaritana ny karazana feo anananao sy hamantarana ny tanjany sy ny fahalemeny. Tsotra be ny manao izany, raketo fotsiny amin'ny firaketana feo na fakan-tsary video ny lahateninao, dia henoy ary manaova fanatsoahan-kevitra momba ny feonao. Mariho izay tianao sy izay nahatsiravina anao. Ankasitraho izany, satria fantatrao tsara angamba fa afaka mihaino olona iray mandrakizay ianao, raha misy manomboka manorisory anao amin’ny feony any am-piandohan’ny resaka.

Misy fanazaran-tena manokana izay hanampy anao hahatratra ny vokatra irina raha misy zavatra mampihemotra anao rehefa mihaino ny teninao manokana. Ny tsirairay amin'ireo fanazaran-tena ireo dia tsy maintsy atao isan'andro mandritra ny 10-15 minitra.

Mialà sasatra tanteraka ary miadana sy mifoka rivotra. Lazao amin'ny feo tony sy miadana ny feo "a". Atsofohy kely izany, atsangano tsikelikely ny lohanao amin'ny lalana samihafa, ary jereo ny fiovan'ny "ah-ah".

Miezaha hiaka, ary miaraka amin'izay koa, namelatra ny sandry roa amin'ny lalana samy hafa. Avy eo, toy ny hoe manarona ny vavanao amin'ny tananao.

Raha mioona sy maneno foana ianao isa-maraina, dia hisy naoty vaovao sy malefaka hiseho amin'ny feonao.

Miezaha mamaky mafy araka izay azo atao miaraka amin'ny saina, fihetseham-po ary fandaharana. Mianara miaina araka ny tokony ho izy, zava-dehibe koa izany rehefa manofana ny feonao manokana.

Manonona teny sarotra isan-karazany miadana sy mazava; tsara raha raketina amin'ny firaketana feo izy ireo ary henoy tsindraindray.

– Miezaha foana maneho ny hevitrao amim-pahaiza-mandanjalanja. Aza manandrana miteny miadana sy mankaleo, fa amin'izay fotoana izay dia aza miteniteny foana.

– Rehefa mamaky lahatsoratra ao amin’ny gazetiboky na boky tantara foronina ianao, dia miezaha hanao izany amin’ny feo avo, sady misafidy ny tonony ilaina.

– Aza sosotra raha tsy mahatsikaritra vokatra avy hatrany fa ho avy tokoa izany rehefa mandeha ny fotoana, ny tena zava-dehibe amin’ity raharaha ity dia ny faharetana.

- Raha toa ka tsy misy fiovana mitranga aorian'ny fotoana mety dia mety mila manatona dokotera ENT ianao.

Tena zava-dehibe ny feonao, satria noho izany no namoronana ny atmosfera manodidina anao, ny fahasalamanao. Noho izany, miasà amin'ny tenanao, manatsara sy mivoatra ary ho tsara ny zava-drehetra.